TwitterやFacebookなどのSNS上で、仕事の不満や他者に対する鬱憤を吐きだす投稿（つぶやき）をよく目にします。皆が皆そういった投稿をしているわけではありません。どちらかと言えばば、同じ人が同じような愚痴を、ほぼ毎日投稿している、という傾向があります。似たようなフラストレーションを、おそらくすべての人が毎日感じていると思うのですが、それを投稿（多くの場合、不特定多数に公開）するのとしないのとでは、大きな違いがあるのではないでしょうか。
まずは、愚痴を投稿するメリットについて考えてみましょう。愚痴にもさまざまな種類がありますが、大半は「ある問題があって、それに対する不平不満を言語化したもの」です。辞書には、「言ってもしかたのないことを言って嘆くこと」と定義されています。つまり、具体性のない、感情的な発言のことを指しているわけです。
愚痴の内容にもよりますが、一般的に人は、問題自体が解決しなくとも、その感情を吐きだすことで安定します。枕に顔を埋めて叫んだり、ノートに書き出したりすることでも、同じ効果があります。ただ、枕は家にしかありません。ノートを持ち歩いている人は少ないですし、書くためには両手を使い、机が必要になります。その点、携帯やスマートフォンは、片手でいつでも感情を吐露できます。平たく言えば、「お手軽」なわけです。手の平サイズの安定と言えます。
枕やノートと違うのは、SNSは他人が閲覧するものであり、いわば、あなたという人の広告塔です。仮に、【櫻井ティモ：あー、今日のライブかったりいし、あのメンバーがマジで気に食わねえ】といった広告があったとしましょう。それを見た人は、「この櫻井って人は、仕事に不忠実で、人間関係を上手く築けない人だな」という印象を受けるでしょう。実際にそういう人であるかどうかは、問題ではありません。見た人の購買意欲を削ぐような印象を与えた時点で、広告として無価値どころか、マイナスです。「あなた」という商品価値を下げるのは、大きなデメリットと言えるでしょう。
また、愚痴を書くためには、時間を浪費します。個人的には、こちらのデメリットの方が深刻です。「仕事が忙しい」といった投稿を目にしますが、それをSNSに投稿できる時点で、まだ余裕があります。本当に忙しい人は、投稿する暇がありません。
